Nos
Programmes.
Sélectionne le niveau d'intervention adapté à tes objectifs. De l'autonomie structurée à l'accompagnement clinique et athlétique sur-mesure.
1. Accompagnement Élite
Suivi Individuel
Kiné & Performance
La solution intégrale. Analyse de tes déficits biomécaniques, programmation d'entraînement millimétrée sur Nolio et ajustement quotidien de la charge. Pour les athlètes exigeants refusant le compromis entre performance et santé tissulaire.
- Planification data-driven (Nolio)
- Prévention des blessures & Réathlétisation
- Optimisation énergétique et biomécanique
2. Protocoles Spécifiques
Des cycles d'entraînement standardisés, basés sur la littérature scientifique, pour atteindre un objectif précis en autonomie.
Reprise Post-LCA
Protocole de réathlétisation de 12 semaines pour sécuriser le genou après chirurgie du ligament croisé antérieur. Retour au pivot-contact.
Optimisation VMA Trail
Cycle de 8 semaines dédié au développement de la puissance aérobie maximale et de l'économie de course en dénivelé.
Fondations Force
Cycle de force maximale sur les mouvements polyarticulaires (Squat, Deadlift, Bench). Optimisation du recrutement nerveux.